Hur du accepterar din kropp och börjar utstråla sexualitet

Psykolog Anetta Orlova berättade i detalj hur man väcker den här funktionen i dig själv.

Sexualitet, som ögonfärg, kön och karaktär, ges till oss från födseln. Vår expert kommer att berätta i detalj hur du väcker denna kvalitet i dig själv.

Anetta Orlova

Psykologi

Sexualitet är inte en gåva utan en egenskap hos varje kvinna, men för vissa hjälper sexuell energi till att nå framgång inom alla livssfärer, bada i kärlek, tillbedjan och komplimanger, medan den för andra är dold inuti.

Sexualitet beror inte på modellparametrar, näsform, benlängd och andra skönhetsstandarder. Detta är samma magnetiska energi som ingen ser, men alla känner. Säkert var och en av oss kände det! Hon, som körsbäret på kakan, ger ett enormt självförtroende.

Sexuell energi, förutom reproduktionsfunktioner, är också grunden för kreativ förverkligande, självutveckling, uppnå mål och uppfylla sina önskningar..

Sexualitet som ett sätt att njuta av kommunikation med världen

Observera hur karismatiska, sensuella kvinnor beter sig. Visst kommer du att märka hur harmoniska de är med sig själva, självsäkra, avslappnade och fria. Det magiska ljuset från ögonen, röstens klang, rörlighetens plasticitet och nåd fascinerar från de första minuterna. De behöver inte bevisa något för andra, dessutom börjar en man känna sig mer självsäker och allsmäktig bredvid henne. Vi får mer sexuell energi av naturen, det är därför det är så viktigt att lära oss att avslöja den..

Sexualitet beror inte på ålder och antalet kurser för att erövra män. Detta är arbete med ditt inre ”jag” – känslor, känslor, kropp och huvud.

Vad blockerar sexuell energi?

● Uppfostran och förbud i familjen, när föräldrar undviker att prata om människokroppen, fysiologiska processer och kön och förklara det med något anständigt och skamligt. Barn är förbjudna att vara vänner med barn av motsatt kön, de är rädda för konsekvenserna av tidiga relationer. Men det är i barndomen och tonåren som grunden för självkänslan läggs, vilket kommer att ligga till grund för livet..

● Brist på kärlek och uppmärksamhet från föräldrar, aggression eller brist på exempel på harmoniska relationer mellan dem. Under sådana förhållanden blir barnet begränsat och onaturligt. Han bildar inte den korrekta modellen för relationer, det finns ingen känsla av självvärde, och när han växer upp kan han göra många misstag.

● Olika komplex förknippade med skuldkänslor, skam, låg självkänsla. En sexuellt pressad person lever som om den är i hälften av resursen, det är lätt för honom att manipuleras på grund av många rädslor.

● Misslyckad första sexuella upplevelse, kyla och avslag av partnern. I det här fallet lever vi förr i stället för att fokusera på nuet och inte skjuta upp vår egen lycka till senare..

Hur man väcker sexualiteten i sig själv?

Sexualitet är energi, vilket innebär att du måste vara uppmärksam på interna attityder, tänkande, tal, kropp och beteende. Men ganska materiella saker kan hjälpa till här..

Ändra ditt tänkande

Tänk på att begränsa attityder, övertygelser och föräldrabudskap från barndomen. De kanske inte har adresserat dig direkt, men upplevdes indirekt, till exempel när min mamma diskuterade med sin vän det olämpliga beteendet och de klädesfakta grannarna.

Exempel: ”Bra tjejer pratar inte om sex”, ”Ödmjukhet är en tjejs bästa prydnad”, ”Avsluta college först, då tänker du på pojkar” och så vidare..

Skriv ner dessa övertygelser och kom med en positiv för varje negativ..

Till exempel en negativ tro: ”Ödmjukhet är en flickas bästa prydnad.”.

Positiv tro: ”Jag accepterar min kvinnlighet, min sexualitet, min önskan, jag gillar att vara kvinna och jag är fri att uttrycka mina känslor.”.

Om sådana övertygelser stör självaccept, är det värt att arbeta med en intern kritiker med hjälp av ”reframing” -tekniken – en teknik för att bedöma en händelse från olika vinklar, ersätta negativa tankar med positiva. Det fungerar otroligt!

Sluta slåss mot ditt inre, lyssna på dig själv och låt dig vara. Skriv en lista över dina sanna önskningar, granska aktuella saker och vanor.

Om du vill sova, tvätta inte disken efter middagen, gå och lägg dig!

Om du vill ha en kort frisyr istället för en tråkig bulle på huvudet – snarare till frisören!

Vill du ha pole dance – bra!

Jag förstår att det ibland är ganska svårt att förstå dig själv och dina önskningar. I det här fallet kommer hjälp från en specialist och en opartisk vy utifrån att vara till nytta..

Följ talet

Först, spela in dig själv på en röstinspelare eller be en nära och kära att kommentera ditt tal.

Observera hur du pratar: hur ofta använder du negativa ord, med vilken intonation och hastighet du uttrycker tankar.

Arbeta med klang av din röst – karaoke, sång, poesi, vad du än vill! Med visuell kontakt är ansiktsuttryck också viktiga, så jag rekommenderar att du regelbundet tränar framför en spegel – på detta sätt hittar du snabbt din företags kommunikationsstil.

Tala bara bra om dig själv. Undvik tråkiga uttryck, katastrofala ord: ”skräck”, ”mardröm”, ”allt är dåligt”, ”bli galet” och så vidare.

Klag inte på livet, även om du har något.

Älskar din kropp

Vi uppfattar ofta kroppen som ett objekt för uttrycket av sexuell energi: vi får dig att gå på dieter och bära vackra kläder utan att ta hänsyn till tillståndet och humöret. Det här är misstag!

Det är viktigt att lära sig känna din kropp: från rörelsen till de tankar som kommer att tänka på med en viss rörelse. När kroppen och huvudet är anslutna blir resultatet djup kroppsorienterad terapi. Det låter komplicerat, men det är faktiskt väldigt effektivt.!

Lyssna på din andning, räta ut ryggraden, tänk på vad din kropp måste göra idag. Kort sagt, försök att lära känna honom igen. Älska och ta hand om din kropp!

Fixering på kroppen är en möjlighet att leva i ögonblicket ”här och nu” utan att komma ihåg det förflutna och slösa energi på en spöklik framtid.

Lär dig att känna

Gå eller gör någon annan fysisk aktivitet, dansa till din favoritmusik, måla, sjung, gå för en avkopplande massage eller ta ett varmt bad med salt och aromatiska oljor. Utmärkta hjälpare i denna fråga är andningsmetoder eller meditationer..

Livshack: att ha vackra och bekväma underkläder. Dessa enkla knep fyller perfekt med sexuell energi.

Titta på dig själv i spegeln med kärlek och beundran.

Lär dig att acceptera manlig uppmärksamhet och håll kontakten, le när de ler till dig, acceptera komplimanger med tacksamhet och utan devalvering. Var naturlig och avslappnad. Om det finns någon blockering och spänning inuti, försök att förstå varför detta händer..

Ge din sexuella energi med kärlek och låt världen tacka dig och fyll livet med glädje och positiva känslor.! Kram, din Anetta Orlova.